Le mandala comme thérapie douce à Savigny-le-Temple

Inspirée d’une pratique datant de plusieurs siècles et originaire du Tibet, le mandala est bien plus qu’une simple technique de dessin. Utilisée comme outil thérapeutique au sein de notre Ehpad de Savigny-le-Temple, elle permet aux résidents de s’évader tout en se concentrant sur une activité artistique.

Fleuris et remplis de motifs pour certains, ornés de symboles géométriques ou de signes plus complexes pour d’autres, les mandalas ont pour but d’être remplis de couleurs par les résidents. Cette activité proposée par nos équipes possède de nombreux atouts pour le bien-être en plus de son aspect créatif. Elle permet à chaque de nos aînés de trouver un modèle adapté à son niveau et à son humeur du jour.

Colorier un mandala nécessite de la concentration et une certaine précision dans les gestes. C’est une façon ludique de stimuler les capacités cognitives et physiques des participants. Cet atelier est aussi une façon de se détendre et de s’apaiser.

Les résidents peuvent exprimer leur créativité à travers les couleurs choisies, tout en se recentrant sur eux-mêmes.

Nos artistes se prêtent d’ailleurs au jeu du concours de mandalas collectifs organisé par le site « La Boîte à Outils », spécialisé dans la conception et dans l’édition d’outils d’animation numériques. Ce projet encourage le travail sur une œuvre commune, créé de la collaboration entre les participants et renforce le lien social en créant une dynamique de groupe positive.

Cette activité ne se résume pas à un simple exercice de coloriage. C’est une thérapie douce, qui mêle l’art, la relaxation et le bien-être, tout en ouvrant la porte à l’expression de soi et à la créativité. Le mandala devient un vecteur de bien-être, aidant les résidents à se sentir plus apaisés et connectés à eux-mêmes, tout en favorisant la solidarité et l’esprit d’équipe. Au-delà de son aspect artistique, c’est un véritable outil de développement personnel et collectif, contribuant ainsi à améliorer la qualité de vie au sein de notre établissement.

Article rédigé par Clinalliance

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