Atelier relaxation et chansons dans notre résidence de Savigny-le-Temple
Dans notre résidence, Patricia et son mari animent tous les quinze jours un atelier qui allie douceur et musique pour le plus grand bonheur de nos résidents. Ce rendez-vous régulier est devenu un véritable moment de bien-être, où les participants se laissent porter par la musique avant de se relaxer grâce à la sophrologie.
La séance commence toujours par un moment musical : Patricia interprète une série de chansons choisies avec soin, des airs connus et appréciés des résidents. Elle est accompagnée par son mari à la guitare, créant une ambiance douce et apaisante. Cette première partie de l’atelier invite à la détente et à l’évasion, et la musique devient alors un prétexte au partage et aux souvenirs.
La seconde partie de l’atelier est consacrée à des exercices de relaxation et de respiration. Grâce à des techniques de sophrologie, Patricia et son mari guident nos aînés dans un voyage intérieur, leur proposant de visualiser des images positives et de se concentrer sur leur souffle. Ces exercices permettent aux participants de relâcher les tensions, de mieux gérer leur stress et d’agir sur des troubles tels que l’anxiété ou les difficultés de sommeil. La bienveillance et la simplicité de ce moment aident les résidents à se reconnecter à leurs sensations et à leur bien-être.
Au fil des séances, nos aînés retrouvent des repères et des gestes de détente qu’ils peuvent réutiliser au quotidien. Ce rendez-vous bimensuel est très attendu par les résidents, qui y trouvent un moment de partage en groupe. Patricia et son mari réussissent à créer un espace de détente et de sérénité, où la musique et la relaxation se conjuguent pour apaiser le corps et l’esprit.
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